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一个缓解你拖延症的妙招

发布时间:2020-07-13 18:33:51 阅读: 来源:塑料桶厂家

解决“拖延”的方法在于,让做事的动力真正来源于自己的愿望

我们经常拖延的事有一大块都是委派给自己的,这些委派,有来自他人,也有来自自己。一旦委派了,自己就好像不是很情愿一样,就会拖延。可见,解决方法在于,让做事的动力真正来源于自己的愿望。

当你真的觉得一件事很有趣的时候,你绝对不会拖延,比如说,当你与心上人约会时,你绝对不会拖延,你会仿佛脚底生风一样迅速地来到约会地点,焦急地等待,其实,这也是女孩们考察你是否喜欢她们的方法,如果你拖延了,就证明这次约会对于你是一种委派,你不是真正发自内心地十分乐意十分殷切地想要来赴约。

做自己想做的事,你绝对不会拖延,但是,做自己想做的事,且这件事能够赚钱,支付自己的安全需要,以及不断增长的其它需要,这就不是易事了。

米卢说过,态度决定一切,真的是如此,能够从自己不喜欢兰州哪里治银屑病好做的事中找到乐趣,这种性格,注定是会取得大成就的性格。

但是,我想说的妙招并不是这个,因为改变态合肥生活网度是最正统的方法,根本不是什么妙招。

妙招是,设定一个假目标,这个目标是被人委派的,看似一定要完成的,还是很艰难的,这个目标是如此的令自己不情愿,又十分的难,但又必须要做,以至于自己会拖延着去做次难的、次情愿的事。当然,这个次难,次情愿的事,才是真正要做的事!

所以,如果看一本书是你今晚的目标,那么你就给自己设定一个假目标,比如说,把全家的开支都理一理,这个假目标是如此的艰巨与令自己讨厌,以至于自己一下子拿起那本书,看了个饱。

再如,制作一份ppt,供后天的演讲用,如果没有假目标,你可能会拖到明天晚上制作。这时,你给自己的设立一个假目标,这个假目标要比制作PPT更难,更令人讨厌,比如说,制作一份英文简历(如果你没有做过的话,第一次做会相当的令人厌烦),策划大后天XX活动(更加麻烦)等等。

根据对比引导选择的结论,有了这个假目标,应该会提高你做真目标的行动力。当然,有时假目标并不是自己创造的,而是别人给的,比如说,你要制作一份ppt,突然朋友来电话,让你帮忙某件事,而你突然觉得,不如做ppt吧,更有价值,于是突然行动力就上升了。(文:白起)

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