水桶腰怎么减肥4个坏习惯毁掉你的小蛮腰-【新闻】
发布时间:2021-04-05 21:44:49
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来源:塑料桶厂家
水桶腰坏习惯一:用大碗吃饭
无论你是在外面还是家里吃饭,都要注意盛饭的容器,一般胖的人都喜欢用大碗吃饭。
很多女生都认为,碗足够大可以装更多的菜,这才是产生水桶腰的罪魁祸首之一,为了避免这个情形发生,还是选择用小盘子吃饭比较好,这样才能控制食欲。
水桶腰坏习惯二:经常喝碳酸饮料
你是不是觉得一天不喝饮料,生活就少了点什么,调查显示,那些每天养成喝一瓶饮料的人,腰围往往要比不喝饮料的粗5倍左右,那是因为饮料中含有大量的糖分,它会促进你的食欲,让你在不知不觉中吃下更多的食物。
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