女人养肾的水果

女人养肾的水果

女人养肾的水果，女人养肾离不开日常饮食，其中水果就是一种丰富的营养途径，那你知道女人养肾需要吃哪些水果吗?下面小编就告诉大家女人养肾的水果。

一、黑枣

据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

二、黑加仑

据统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

女人养肾的水果，女人补肾很重要，喜欢吃水果的女性朋友以上小编为您介绍的这两种水果千万不要错过，其他更多女性健康资讯请继续关注健康族。