【消息】生完宝宝之后怎么瘦肚子三个方法找回平坦小腹
发布时间：2021-01-06 15:16:24
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来源：塑料桶厂家
仰卧半起坐
新妈妈们做的时候，注意要动作慢点，你不能完全坐起来哦，要让自己的上半身和地面大概成15度左右，因为这样腰部的用力会很大，更加容易瘦肚子。
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