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【消息】生完宝宝之后怎么瘦肚子三个方法找回平坦小腹

发布时间:2021-01-06 15:16:24 阅读: 来源:塑料桶厂家

仰卧半起坐

新妈妈们做的时候,注意要动作慢点,你不能完全坐起来哦,要让自己的上半身和地面大概成15度左右,因为这样腰部的用力会很大,更加容易瘦肚子。

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