吃完饭后糖尿病患者别做五件傻事-【新闻】

发布时间：2021-04-11 16:05:58 阅读：次来源：塑料桶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

饮食治疗是糖尿病重要的治疗手段之一，很多糖友也清楚其重要性。可是吃完饭后，糖友如果不注意一些生活的小细节，可能就会影响到自身的健康状况。

1.饭后千万别吸烟。俗话说得好，饭后一支烟，赛过活神仙。可是，俗话又说抽烟对人体健康不利，饭后抽烟，祸害无边啊!

人在吃饭时，胃肠的蠕动会加强，血液循环也会加快，这个时候人体吸收烟雾处于一个最佳状态。因此，香烟中的有害物质也更容易毒害我们的身体。

2.饭后不要放松腰带。有的人吃饱了，习惯将裤带放松。这样会导致腹腔内压下降，荷量增加，很容易就会引起肠梗阻以及胃下垂。

3.饭后不要立即喝茶。很多人也有吃完饭喝杯茶清清口腔和肠胃，但那是茶可以使食物中含有的蛋白质演变为凝固物质，不利人体消化。

4.饭后不要马上洗澡。饭后洗澡，会导致四肢体表的血流量快速增多，同时就减少了胃肠道的血流量，降低我们胃肠道的消化功能。

5.饭后不要立即吃水果。很多人都以为饭后吃水果可以帮助食物更好得消化。实际上，饭后马上吃水果然而会让肚子胀气。

（实习编辑：卓少址）