减肥水果酵素的做法-【zixun】

减肥水果酵素的制作方法

准备材料：菠萝、苹果、橙子、柠檬、冰糖

制作方法：

步骤一：选择一个玻璃的器皿可以是吃罐头的那种瓶子就可以，首先要将这些水果清洗干净后将上面的水分晾干，如果果皮能够保证清洗的非常的干净是可以带着的。

步骤二：如果是第一次尝试做可以准备的水果少一些但是柠檬要多准备一些，菠萝用半个切成片状放进容器。

步骤三：然后将其他的水果切成片放一层水果放一层柠檬片，等放好柠檬以后在铺上一层冰糖碎，就这样一层一层的往上放最后一层放柠檬然后用冰糖封顶，这样可以保证水果在上面氧化出现发霉的现象，最后用保鲜膜封号再盖上盖子放到阴凉避光的位置。

步骤四：三天以后你就会发现水果在冰糖的作用下留出很多的果汁来，并且会有白色的小泡泡就是活性菌，这也是酵素里面最为重要的成分，然后可以用筷子最好是一次性的坏筷子翻一下水果让期都沾上这种活性菌，隔上几天就要打开盖子散发一下里面的气体避免把瓶子涨破，一个月以后苹果酵素就可以做好了。

水果酵素具有什么样的好处

1、水果酵素能够促进我们头部的血液循环让人显的更加的神采奕奕

2、它具有一定的排毒作用毒排完了想不瘦下来都难

3、酵素里面的原液在治疗痔疮方面也是很有疗效的

4、它能够有很好的抗菌消炎的作用抑制细菌的蔓延

5、克制白癣并且用起来要比抗生素好用并且没有什么副作用

自制的水果酵素有用吗

很多人都想要自制一些水果酵素来进行减肥，但是它其实也是具有一定的弊端的，它的最大隐患就是微生物过度的生长，而我们自制这种东西是想要其中的有益菌进行生长，但是如果条件不乐观的情况下会掺杂着一些有害菌在里面，在自制的过程中水果表层如有有一层白色或是绿的毛，那就说明有霉菌的生长这种水果酵素不能够在吃了，所以如果你想要通过排毒来进行减肥的话，小编还是建议购买专业品质的酵素产品比较好。

服用酵素的注意事项

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